MENSVÄRK

Äh vad fasen , vi kör en dag till med mensbesvär: MENSVÄRK!!

no pain

Menstruation innebär att slemhinnan som byggts upp inne livmodern stöts utn(om inget befruktat ägg dyker upp och fastnar i hinnan dvs). För att stöta ut mensen måste musklerna i livmodern jobba och det kan göra ont. Att vissa får ont vid mens men inte andra hänger ihop med att olika kroppar har olika höga halter av de ämnen som orsakar sammandragningar i livmodern, så kallade prostaglandiner. Många blir rätt kassa i magen också och det beror på att sammandragningarna i livmoderns muskulatur påverkar tarmarna som ligger väldigt nära livmodern. Spänningar i brösten och vätskeansamling i kroppen beror på hormoner (PMS-relaterat alltså).

De klassiska knepen för att lindra lättare mensvärk inkluderar värme på magen, att röra på sig (vid motion utsöndras endorfiner som är smärtlindrande), ligga med benen uppdragna mot magen, dvs fosterställning. Orgasm lindrar också spänningarna! Många har hittat egna metoder som funkar för dom. Till exempel, en person har berättat att den åt massa grönkål och fick mindre värk (kalciumrik mat sägs lindra muskelvärk) och en annan diggar att smörja magen med tigerbalsam. Vilka är era bästa tips mot mensvärk?

Annonser

One response to “MENSVÄRK

  1. Pingback: Upprörande artikel om Endometrios och PCOS (del 2 – mens i DN) | MENSEN·

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s